โอ้ยยเริ่ด!..จานลดความอ้วน ช่วยจำกัดปริมาณอาหาร ช่วยลดน้ำหนัก

by: gfc_admin date: 16 June 2015 Category: Hilight Today, home decorating & DIY, LifeStyle

by icecream

 

สาวๆ ค่ะ ใครที่ติดนิสัยชอบทานเพลิน ลดน้ำหนักแล้วไม่ลงสักที GFC  มีไอเทมเด็ดมาฝากค่ะ นั่นคือ..

ETE-Plate (3)

ETE Plate จานธรรมดาใบนี้ถูกออกแบบมาเพื่อหยุดพฤติกรรมการกินมากเกินไป เพราะการนับแคลอรี่ของอาหารในแต่ละมื้อเป็นการคำนวณคุณค่าทางโภชนาการที่น่าเบื่อ ต้องคอยปรับตลอดเวลา ต้องจำกัดปริมาณอาหาร หรือต้องซื้ออุปกรณ์ราคาแพงเพื่อตรวจสอบแคลอรี่ในอาหารมื้อเที่ยงของคุณ แต่นับจากนี้..เรามีทางเลือกที่ไม่จำเป็นต้องอาศัยเทคโนโลยีอะไรเลย แค่จานธรรมดาใบนึงแต่มีกราฟิกง่ายๆแสดงสัดส่วนและวิธีการรับประทานอาหารอย่างสมดุล แค่นี้ก็เพียงพอแล้ว

ETE-Plate (1)

ETE-Plate (7)

จาน ETE จะถูกแบ่งออกเป็นส่วนๆ ซึ่งจะแสดงปริมาณอาหารในหมู่ต่างๆที่แนะนำให้รับประทานในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นผัก โปรตีน และอาหารจำพวกแป้ง เช่น ข้าวหรือพาสต้า และเนื่องจากมื้ออาหารส่วนใหญ่จะประกอบไปด้วยอาหารหมู่ต่างๆจึงอาจมีบางส่วนที่ทับซ้อนหรือผสมกันบ้าง ซึ่งการคำนวณสามารถดูได้จากคู่มือแนะนำสารอาหาร

ETE-Plate (4)

แนวคิดง่ายๆแต่มีแนวโน้มที่จะใช้งานได้ผลดี นักวิจัยที่ศึกษาจานและสัดส่วนของสารอาหารพบว่าเราจะไม่ตักอาหารตามความหิวของเรา แต่เราจะตักให้เต็มจาน ดังนั้นยิ่งจานเล็กลงเท่าไร เราก็ยิ่งตักอาหารน้อยลงเท่านั้น จานที่มีขนาดเหมาะสมเช่นจานใบนี้จะทำให้ผู้คนรับประทานอาหารในปริมาณที่เหมาะสมหรือใกล้เคียงมากที่สุด

ETE-Plate (2)

จานเซรามิกใบนี้ออกแบบให้มีส่วนพื้นที่ว่างเปล่าด้วย จุดประสงค์เพื่ออำนวยความสะดวกในการย้ายอาหารที่อยู่บนจาน นอกจากนี้จาน ETE ยังเป็นเครื่องเตือนใจให้ทุกคนรับประทานอาหารแต่พอดี ยังมีผู้คนอีกเป็นล้านคนที่ไม่มีอาหารรับประทานเพียงพอ ถือเป็นการปลูกจิตสำนึกอีกอย่างหนึ่งในการบริโภคทรัพยากรให้รู้คุณค่ามากที่สุด

ETE-Plate (5)

ETE-Plate (1)

ETE-Plate (6)เกร๋เนอะ!!.. แม้ว่าตอนนี้  ETE Plate จะยังไม่มีขายในไทย แต่ถ้าใครอยากได้ ก็สามารถเข้าไป ชม หรือซื้อสินค้าได้ที่  http://eteplate.com/ เลยจ๊ะ 

cr: eteplate.comfastcoexist.comissue247.com

 

j7e03lw

Copyright GirlsfriendClub 2013 Tel.: +668 045 82828 Fax: +662 255 3596 E-mail: thipnuttha@gmail.com