7 ส่วนผสมที่ถ้าเติมในน้ำเปล่า ก็เท่ากับช่วยดีท็อกซ์ของเสียในร่างกายแล้ว

by: gfc_admin date: 7 September 2016 Category: Beauty & Health, Beauty Tips & How to, Health, Hilight Today

7 ส่วนผสมที่ถ้าเติมในน้ำเปล่า ก็เท่ากับช่วยดีท็อกซ์ของเสียในร่างกายแล้ว

#

Morning-Lemon-Mint-Detox-Water

 

 

เพื่อนๆคนไหนที่ไม่ชอบดื่มน้ำเปล่า หรือเบื่อรสชาติเดิมๆ ของน้ำเปล่า วันนี้เราเอาข้อมูลเกี่ยวกับส่วนผสมเด็ด 7 ตัว ที่คุณสามารถนำไปเติมลงในเครื่องดื่มเพื่อช่วยในการดีท็อกซ์ของเสียในร่างกายได้ นอกจากจะมีสรรพคุณดีๆแล้ว ยังช่วยเปลี่ยนรสชาติเดิมๆ ที่น่าเบื่อได้อีกค่ะ

1.น้ำมะนาว

การดื่มน้ำมะนาวดีกับสุขภาพ โดยเฉพาะระบบขับถ่าย เพราะมะนาวเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวและอุดมไปด้วยวิตามินซีที่จะเข้าไปช่วยกระตุ้นการสร้างเอ็นไซม์ในระบบย่อยอาหาร อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันไม่ให้เซลล์ในลำไส้ถูกทำลายและกลายเป็นเซลล์ตัวร้ายอย่างเซลล์มะเร็งได้ วิธีดื่มก็ไม่ยาก แค่เพียงบีบมะนาวครึ่งผลลงในน้ำดื่ม หรือจะสไลซ์เป็นแผ่นแช่น้ำไว้ดื่มเวลากระหายก็ทำได้

lemon-water

2. แตงกวา

แตงกวาเป็นผักที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบ อีกทั้งยังมีไฟเบอร์สูง การใส่แตงกวาลงในน้ำดื่มจึงช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายได้เป็นอย่างดี แถมแตงกวาก็ยังมีคุณสมบัติในการกำจัดสารพิษในลำไส้ได้อีกด้วย ซึ่งลำไส้ที่สะอาดจะทำให้ขับถ่ายได้สะดวก

Cucumber-Water

3.อบเชย

กลิ่นหอม ๆ ของอบเชย ไม่ได้แค่เพียงช่วยให้ผ่อนคลายเท่านั้นแต่ยังช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายได้อีกด้วย โดยเพียงนำอบเชยไปแช่ในน้ำอุ่นจิบเป็นชาหรือนำอบเชยแบบผงโรยลงในน้ำอุ่นแล้วดื่ม สารอาหารในอบเชยจะช่วยบรรเทาอาการลำไส้แปรปรวน และกำจัดเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ดีในลำไส้
cinnamon-water-007-1

4.ขิง

นอกจากขิงจะมีคุณสมบัติในการรักษาอาการอักเสบแล้ว ขิงยังช่วยในเรื่องระบบย่อยอาหารอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นลดแก๊สในกระเพาะอาหาร บรรเทาอาการท้องอืด หรืออาหารไม่ย่อย และถ้าหากนำไปต้มดื่มเป็นชาขิงก่อนนอนละก็จะยิ่งกระตุ้นระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ดีขึ้น

17-1450355060-gingerwater

5.น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิล

น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิลเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่มักใช้ในการล้างพิษในร่างกาย แค่เพียงเติมน้ำส้มสายชูหมักแอปเปิล 2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำอุ่นแล้วดื่มเป็นประจำ ลำไส้ก็จะสะอาดสามารถดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น และกระตุ้นให้ลำไส้ทำงาน

delightedmomma.com_

6. สับปะรด + ใบมินท์หรือสาระแหน่

สับปะรดมีสารที่ช่วยต่อต้านการอักเสบ ซึ่งช่วยรักษาบาดแผลและโรคข้ออักเสบได้เป็นอย่างดี และมินท์หรือใบสาระแหน่จะช่วยให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ดีมากขึ้น

FNK_Infused-Water-Pineapple-Ginger-Mint_s4x3.jpg.rend.sni12col.landscape

7. โซดา + มะนาว + น้ำผึ้ง

โซดา มะนาว มีฤทธิ์ช่วยขับเมือกมันในลำไส้ ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้ดีเยี่ยม ส่วนน้ำผึ้งมีสรรพคุณในการให้พลังงาน บำรุงสุขภาพ และที่สำคัญช่วยในเรื่องของความงาม เพราะน้ำผึ้งมีสารในความชุ่มชื้นทำให้ผิวพรรณอ่อนนุ่ม และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ สูตรนี้ต้องระวังแค่อย่งใส่น้ำผึ่งหนักมือนักเพราะน้ำตาลจะตามมานะจ๊ะ

Whiskey-Lemonade-FoodieCrush-014

Story by icecream
#

*เนื้อหาบทความนี้เป็นลิขสิทธิ์ของ girlsfriendclub.com ไม่อนุญาติให้ดัดแปลง ทำซ้ำ หากสื่อใดต้องการนำไปเผยแพร่ กรุณาติดต่อ girlsfriendclub

กล่องแสดงความคิดเห็น Facebook

จำนวนผู้แสดงความคิดเห็น

Copyright GirlsfriendClub 2013 Tel.: +668 045 82828 Fax: +662 255 3596 E-mail: thipnuttha@gmail.com