7 สูตรเคลียร์ลำไส้ ผิวสวย หน้าใส ทลายพุง

by: gfc_admin date: 5 July 2017 Category: Beauty & Health, Beauty Tips & How to, Health, Hilight Today
ถ้าชอบกดแชร์ด้วยนะคะ

#

7 สูตรเคลียร์ลำไส้ หน้าใส ทลายพุง 

#

เพื่อนๆใครที่มีปัญหาเรื่องการขับถ่าย มีหน้าท้องมีพุง อ้วนบวมน้ำบ่อยๆ ทราบมั้ยค่ะ ว่าสาเหตุส่วนหนึ่งนั้นมาจาก ลำไส้ของเรามีไขมันอุดตันมีการหมักหมม ทำให้นอกจากเราจะขับถ่ายยากไม่ตรงเวลา น้ำหนักตัวขึ้นไม่ยอมลดแล้ว ยังส่งผลถึงผิวพรรณที่ไม่สดใสเปล่งปลั่งของเราอีกด้วย วันนี้เรามี 7 สูตรเคลียร์ลำไส้ ดีทอกซ์ภายในให้ผิวใส พุงยุบมาบอกค่ะ

สูตรที่ 1 : น้ำมะนาว+น้ำอุ่น

สูตรนี้ง่ายสุดๆ แต่ได้ผลอย่างไม่น่าเชื่อ หากดื่มหลังตื่นนอน (ก่อนอาหารเช้า) ได้ต่อเนื่องกันทุกวัน จะสัมผัสได้ถึงความเปลี่ยนแปลงในอาทิตย์แรก และหากทำได้ครบ 21 วัน ทั้งสุขภาพภายในและผิวพรรณภายนอกจะดีขึ้น จนคนรอบข้างต้องทักเชียวล่ะค่ะ

WARM-WATER-AND-LEMON-600x439

ส่วนผสม

มะนาวครึ่งลูก

น้ำเปล่า 2-4 แก้ว

วิธีทำ

ผ่ามะนาวตามแนวนอนครึ่งลูก (อีกครึ่งสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้) บีบน้ำมะนาวใส่น้ำอุ่น คนให้เข้ากัน แล้วดื่มทันที โดยดื่มเป็นอย่างแรกหลังตื่นนอน และดื่มก่อนรับประทานอาหารเช้า

#

สูตรที่ 2 : เม็ดแมงลัก+น้ำอุ่น

เม็ดแมงลักสามารถพองตัวได้หลายเท่าและยังมีกากใยอาหารที่ช่วยกระตุ้นประสาทรอบๆ ลำไส้ ทำให้เกิดความรู้สึกอยากถ่าย และยังช่วยดูดซับไขมันไม่ดี (LDL-cholesterol) ให้ขับออกมาพร้อมกับอุจจาระอีกด้วย ได้ประโยชน์สองต่อเลยทีเดียวค่ะ

Concept of gelatinous basil seeds for diet and weight loss

ส่วนผสม

เม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา

น้ำอุ่น 1 แก้ว

วิธีทำ

ล้างเม็ดแมงลักผ่านตะแกรงให้สะอาด แช่เม็ดแมงลักในน้ำอุ่นประมาณ 30 นาทีให้พองเต็มที่ ดื่มก่อนนอนสัก 1-2 ชั่วโมง (เพื่อไม่ให้ปวดปัสสาวะกลางดึก) ดื่มได้ทุกวัน หรือจะดื่มอาทิตย์ละ 3-4 วันก็ได้ค่ะ

#

สูตรที่ 3 : น้ำผึ้ง+มะนาว+โยเกิร์ต

สำหรับสูตรนี้รสชาติดีทีเดียวค่ะ หากใครยังไม่เคยลองแนะนำให้ทำช่วงวันหยุดหรือมีเวลาก่อนออกจากบ้านอย่างน้อย 40 นาที จะได้สะดวกเข้าห้องน้ำนะคะ โดยดื่มเป็นอย่างแรกหลังตื่นนอน จะช่วยกระตุ้นการขับถ่าย เหมาะกับคนที่ท้องผูกบ่อยๆ ค่ะ

milk yogurth

ส่วนผสม

โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ½ ถ้วย

มะนาว ½ ลูก

น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

วิธีทำ

บีบน้ำมะนาวใส่แก้ว ตามด้วยน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา หรือกะประมาณ 1/3 ของช้อนโต๊ะ ใส่โยเกิร์ตลงไป1ถ้วย คนให้เข้ากันจนกระทั่งน้ำผึ้งไม่ติดช้อน ก็ดื่มได้ทันที หลังจากนั้นจึงดื่มน้ำอุ่นตามอีกสักครึ่งแก้วค่ะ

#

สูตรที่ 4 : น้ำผึ้ง+มะนาว+นมสด

สำหรับสูตรนี้รสชาติดีทีเดียวค่ะ หากใครยังไม่เคยลองแนะนำให้ทำช่วงวันหยุดหรือมีเวลาก่อนออกจากบ้านอย่างน้อย 40 นาที จะได้สะดวกเข้าห้องน้ำนะคะ โดยดื่มเป็นอย่างแรกหลังตื่นนอน จะช่วยกระตุ้นการขับถ่าย เหมาะกับคนที่ท้องผูกบ่อยๆ ค่ะ

honey-milk-lemon

ส่วนผสม

มะนาว ½ ลูก

น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

นมสด รสจืด 1 กล่อง (ประมาณ 200 มล.)

วิธีทำ

บีบน้ำมะนาวใส่แก้ว ตามด้วยน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา หรือกะประมาณ 1/3 ของช้อนโต๊ะ แล้วนมสดเทลงในแก้วเป็นลำดับสุดท้าย คนให้เข้ากันจนกระทั่งน้ำผึ้งไม่ติดช้อน ก็ดื่มได้ทันที หลังจากนั้นจึงดื่มน้ำอุ่นตามอีกสักครึ่งแก้วค่ะ

#

สูตรที่ 5 : น้ำผึ้ง+มะนาว+โยเกิร์ต+นมสด

 

สำหรับสูตรนี้รสชาติดีทีเดียวค่ะ หากใครยังไม่เคยลองแนะนำให้ทำช่วงวันหยุดหรือมีเวลาก่อนออกจากบ้านอย่างน้อย 40 นาที จะได้สะดวกเข้าห้องน้ำนะคะ โดยดื่มเป็นอย่างแรกหลังตื่นนอน จะช่วยกระตุ้นการขับถ่าย เหมาะกับคนที่ท้องผูกบ่อยๆ ค่ะ

ส่วนผสม

โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ½ ถ้วย

มะนาว ½ ลูก

น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

นมจืด 1 ถ้วย

วิธีทำ

บีบน้ำมะนาวใส่แก้ว ตามด้วยน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา หรือกะประมาณ 1/3 ของช้อนโต๊ะ ใส่โยเกิร์ตลงไปครึ่งถ้วย แล้วเทนมสดลงในแก้ว คนให้เข้ากันจนกระทั่งน้ำผึ้งไม่ติดช้อน ก็ดื่มได้ทันที หลังจากนั้นจึงดื่มน้ำอุ่นตามอีกสักครึ่งแก้วค่ะ

สูตรที่ 6 : นมสด + กล้วย

Batido-de-platano-Actafarma

สูตรนี้ใช้นมสด 2 กล่อง (โดยประมาณ) กินพร้อมกับกล้วยน้ำหว้า 2 ผล หรือจะเอาไปปั่นรวมกันแล้วดื่มก็ได้ ดื่มตอนท้องว่างหลังตื่น ดื่มก่อน 6 โมงเช้าได้ยิ่งดี เพราะเราจะได้ถ่ายก่อน 7 โมงเช้า สูตรนี้ก็จะไปกระตุ้นให้ถ่ายออกมา แนะนำให้ทำติดต่อกัน 3 วัน จะช่วยให้เราขับถ่ายเป็นเวลาด้วย

สูตรที่ 7 : มะนาว + น้ำเปล่า 1 ลิตร

508428441_XS

ใครจะทำสูตรนี้แนะนำว่าให้ทำวันหยุด เพราะทำสูตรนี้แล้วคุณจะถ่ายแบบไม่เป็นเวลาเลยทีเดียว เตรียมน้ำเปล่า 1 ลิตร บีบน้ำมะนาว 2 ลูก แล้วตามด้วยเกลือ 2 ช้อนชา และเขย่าให้เข้ากัน พยายามดื่มให้หมดภายใน 10-20 นาที พอดื่มหมดขวดแล้วสักพักคุณจะรู้สึกปวดท้องอยากเข้าห้องน้ำทันที สูตรนี้จะช่วยให้คุณถ่ายแบบหมดลำไส้จริง ๆ เหมือนช่วยผลักของเก่าที่มีอยู่ออกมาจนหมด สบายพุงแน่นอน แต่สูตรนี้แนะนำให้ทำอาทิตย์ละครั้งพอนะคะ ทำทุกวันไม่ไหวจริง ๆ

cr: กันแดด : Artistic Thailand , Thailand Best Beauty
p
hoto: Livestrong.com, Women Mthai , ThaiBioFeminiyaactafarma.com


ถ้าชอบกดแชร์ด้วยนะคะ

กล่องแสดงความคิดเห็น Facebook

จำนวนผู้แสดงความคิดเห็น

Copyright GirlsfriendClub 2013 Tel: +669 096 94836 E-mail: pla.kittiporn@gmail.com