วิธีทำ ‘สปาเท้า’ เองที่บ้าน ช่วยให้เท้าขาว เนียน นุ่ม

by: gfc_admin date: 14 March 2018 Category: Beauty & Health, Beauty Tips & How to, Hilight Today
ถ้าชอบกดแชร์ด้วยนะคะ

#

อยากมีเท้าขาวๆ ผิวเนียนๆนุ่มๆ เหมือนเท้าคุณหนูมั้ยค่ะ สาวๆรู้มั้ยว่า การมีเท้าที่ดูสวยสุขภาพดีนั้น บ่งบอกอะไรๆได้หลายอย่าง เช่น คุณเป็นคนสะอาด หรือสกปรก คุณผ่านชีวิตที่ตากตรำ ลำเค็ญ หรือคุณเดินอยู่แต่ในพรมนุ่มๆซะเป็นส่วนใหญ่ ที่สำคัญ มีผู้ชายจำนวนไม่น้อยที่ชอบแอบบมองเท้าคุณผู้หญิง เพราะว่าเท้าที่เรียวขาวและสะอาดมันดูเซ็กซี่ไม่เบานะ

วันนี้เรามีวิธีทำสปาเทาด้วยตัวเองที่บ้านมาบอกค่ะ ทำเลย ถ้าคุณอยากได้เท้าที่ดูดีแบบลูกคุณหนู

เตรียมอุปกรณ์สำหรับสปาเท้ากันก่อน

  • น้ำอุ่น
  • เกลือสปา
  • ใบชาจีน
  • ผลมะกรูด หั่นเป็นแว่นๆ
  • น้ำมันหอมระเหยกลิ่นโปรด

(ขอแนะนำกลิ่นลาเวนเดอร์ซึ่งช่วยทำให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลายได้เป็นอย่างดี)

#

ขั้นตอนการทำสปา

เริ่มจากผสมน้ำอุ่นลงในอ่างสำหรับแช่เท้า เติมเกลือหอม ใบชาจีน มะกรูด และหยุดน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยด
หลังจากทำความสะอาดเท้าในเบื้องต้นแล้วให้ แช่เท้าในอ่างที่ผสมเตรียมไว้ประมาณ 10 นาที ระหว่างแช่ก็หลับตา หายใจเข้าลึกๆ ให้รู้สึกผ่อนคลาย

หลังจากแช่เท้าได้ 10 นาทีให้ใช้หินขัดหรือแปรงขัดผิว ขัดเบาๆ ที่ส้นเท้าและด้านข้างของเท้า จากนั้นให้ผ้าเช็ดให้แห้ง แล้วจึงทาครีมบำรุงผิว

เริ่มนวดเท้าด้วยการยกเท้าซ้ายพาดเหนือเข่าขวา สองมือกำประกบเท้าไว้ บีบไล่ตั้งแต่นิ้วเท้าลงมาถึงข้อเท้าและส้นเท้า ใช้มือลูบเท้าสลับขึ้นลง แล้วใช้มือซ้ายจับข้อเท้า มือขวาจับฝ่าเท้าหมุนเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกา 6 รอบ แล้วหมุนทวนเข็มนาฬิกา 6 รอบ จากนั้นใช้นิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้ นิ้วกลาง กดนวดคลึงนิ้วหัวแม่เท้าให้ทั่ว แล้วจึงไล่ไปตามนิ้วต่างๆ ที่เหลือ ใช้นิ้วนวดขึ้นตามร่องนิ้วเท้า และใช้นิ้วโป้งรีดลงมาถึงกลางเท้า และรีดจากกลางเท้าลงมาส้นเท้า แล้ววนขึ้นไปตามแนวตาตุ่มทั้ง 2 ข้าง เสร็จแล้วจึงเปลี่ยนไปเริ่มต้นนวดที่เท้าข้างขวาด้วยขั้นตอนเดียวกัน

หลังจากนวดเท้าทั้งสองข้างแล้วให้ทาครีมบำรุงผิวให้ทั่วอีกครั้ง ดื่มน้ำอุ่นๆ สักถ้วย จะทำให้รู้สึกผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจเลย

cr photo: never-age.comsandranews.comdoterra thailandmagicpertty.blogspot, Postsod

ถ้าชอบกดแชร์ด้วยนะคะ

กล่องแสดงความคิดเห็น Facebook

จำนวนผู้แสดงความคิดเห็น

Copyright GirlsfriendClub 2013 Tel: +669 096 94836 E-mail: pla.kittiporn@gmail.com