ประโยชน์ของเสาวรส พร้อม 3 สูตรเครื่องดื่มอร่อยสดชื่น

by: amp_cuband GFC date: 26 December 2014 Category: Hilight Today, LifeStyle, เข้าครัว
ถ้าชอบกดแชร์ด้วยนะคะ

 .
.           เสาวรส หรือ passion fruit ผลไม้รสเปรี้ยวที่มีกลิ่นหอมไม่เหมือนใคร จึงเป็นส่วนผสมของขนมและของหวานหลายอย่าง รวมทั้งน้ำเสาวรสก็เป็นที่ชื่นชอบของหลายๆคน วันนี้เรามาดูกันค่ะว่า เสาวรสมีประโยชน์อย่างไร พร้อมทั้งสูตรเครื่องดื่มที่สดชื่นสุดๆ

Passion-Fruit-OIl

.          เป็นผลไม้ที่มีวิตามิน A สูง และยังมีสารแคโรทีนนอยด์ ที่ช่วยบำรุงสายตา และผิวพรรณ แถมยังมีวิตามิน C มากกว่ามะะนาว และเกลือแร่ชนิดต่างๆ ที่ดีต่อสุขภาพตา ช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับ รักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ลดอาการเจ็บคอ ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรค กำจัดสารพิษในเลือด บำรุงผิวพรรณ และช่วยฟื้นฟูตับและไตที่อ่อนแอ ลดไขมันในเส้นเลือด

.           นอกจากนี้เสาวรสยังมีสาร Albumin Homologous Protein ในเมล็ด ซึ่งสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อราได้เป็นอย่างดี และยังมีสรรพคุณ ช่วยแก้อาการนอนไม่หลับ ลดไขมันในเลือด และโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบด้วยค่ะ

.           ข้อควรระวังคือ ผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำตาลในเลือดไม่ควรดื่มหรือกินเสาวรสในปริมาณที่มากเกินไป เพราะน้ำเสาวรสมีน้ำตาลอยู่ในปริมาณสูงเช่นกัน

มาดูเทคนิคการกินเสาวรสกันบ้างค่ะ

.           เริ่มกันที่ การกินเสาวรสสดให้อร่อย ก่อนอื่นต้องล้างเสาวรสให้สะอาด แล้วนำมาผ่าครึ่ง  จากนั้นเติมน้ำตาลทรายหและเกลือเพียงเล็กน้อย จะทำให้รสชาติเปรี้ยวเบาลง อน่อยกลมกล่อม และเครี้ยวเมล็ดกรุบๆไปด้วยก็จะอร่อยยิ่งขึ้นค่ะ

มาต่อกันที่สูตร cocltail และ mocktail ที่ใช้น้ำเสาวรสมาผสมกันบ้างค่ะ มีทั้งแบบเมาและไม่เมา ใครกำลังต้องจัดปาร์ตี้ต้องลองซะแล้ว ไปดูกันเลยค่า
.

น้ำเสาวรส-passion-fruit-juice-boon-rawd-farm-jinro-soda-cocktail.

สูตรที่ 1 : cocktail

ส่วนผสมสำคัญ: น้ำเสาวรส , น้ำโซดา และ Jinro

วิธีผสม: ใส่น้ำเสาวรส 3 ส่วน ตามด้วย Jinro 0.5 ส่วน ท็อปปิ้งด้วยโซดา 1.5 ส่วน

น้ำเสาวรส-passion-fruit-juice-บุญรอดฟาร์ม-jinro-sprite-cocktail

 

สูตรที่ 2 : cocktail 

ส่วนผสมสำคัญ: น้ำเสาวรส , Sprite และ Jinro

วิธีผสม: ใส่น้ำเสาวรส 3 ส่วน ตามด้วย Jinro 0.5 ส่วน ท็อปปิ้งด้วย Sprite 1.5 ส่วน

 “

น้ำเสาวรส-passion-fruit-juice-singha-park-sprite-mocktail

สูตรที่ 3 :  mocktail

ส่วนผสมสำคัญ : น้ำเสาวรส และ Sprite

วิธีผสม: ใส่น้ำเสาวรส 3 ส่วน ท็อปปิ้งด้วย Sprite 2 ส่วน

.

.

ขอบคุณข้อมูลจาก นิตยสารแม่บ้าน , moki2live.com ภาพประกอบจาก bondibeauty.com.au


ถ้าชอบกดแชร์ด้วยนะคะ

กล่องแสดงความคิดเห็น Facebook

จำนวนผู้แสดงความคิดเห็น

Copyright GirlsfriendClub 2013 Tel: +669 096 94836 E-mail: pla.kittiporn@gmail.com